อาหารเสริมแมกนีเซียมรูปแบบหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะต่อสุขภาพสมอง

แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนตเป็นอาหารเสริมแมกนีเซียมรูปแบบหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะต่อสุขภาพสมอง นี่คือคุณประโยชน์ที่สำคัญบางส่วน:

1. ฟังก์ชั่นการรับรู้ที่เพิ่มขึ้น : เชื่อกันว่าแมกนีเซียม L-Threonate ช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ เช่น หน่วยความจำ การเรียนรู้ และสมาธิ สามารถข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าแมกนีเซียมรูปแบบอื่นๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ระดับแมกนีเซียมในสมองที่สูงขึ้น

2. การป้องกันระบบประสาท : อาจช่วยปกป้องสมองจากความเสื่อมถอยทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับอายุและโรคทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์ การศึกษาพบว่าสามารถปรับปรุงความหนาแน่นของซินแนปติกและความเป็นพลาสติกได้ ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาการทำงานของสมองให้แข็งแรง

3. การควบคุมอารมณ์ : แมกนีเซียมเป็นที่รู้กันว่ามีบทบาทในการควบคุมอารมณ์ การเสริมด้วยแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนตอาจช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าโดยการปรับการทำงานของสารสื่อประสาทและลดการอักเสบ

4. การปรับปรุงการนอน หลับ : ระดับแมกนีเซียมที่เพียงพอมีความสำคัญต่อคุณภาพการนอนหลับที่ดี แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนตอาจช่วยปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับโดยควบคุมสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ

5. การลดความเครียด : ด้วยการสนับสนุนระบบประสาทที่แข็งแรง แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต สามารถช่วยลดการตอบสนองความเครียดของร่างกายและส่งเสริมการผ่อนคลาย

6. สุขภาพของกระดูก : แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพกระดูก และในขณะที่แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต มีชื่อเสียงในด้านคุณประโยชน์ด้านการรับรู้เป็นหลัก แต่ก็ยังมีส่วนช่วยในการรับแมกนีเซียมโดยรวม ซึ่งสนับสนุนความหนาแน่นและความแข็งแรงของกระดูก

7. สุขภาพเมตาบอลิ : แมกนีเซียมมีบทบาทในการเผาผลาญกลูโคสและความไวของอินซูลิน ระดับแมกนีเซียมที่เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพการเผาผลาญและสามารถช่วยป้องกันสภาวะต่างๆ เช่น โรคเบาหวานประเภท 2 ได้