สารประกอบที่รวมแมกนีเซียมและกรดมาลิกเข้าด้วยกัน

แมกนีเซียมมาเลต ซึ่งเป็นสารประกอบที่รวมแมกนีเซียมและกรดมาลิกเข้าด้วยกัน มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ:

1. การผลิตพลังงาน : กรดมาลิกมีบทบาทในวงจรเครบส์ ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตพลังงานในร่างกาย ช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและเพิ่มระดับพลังงานโดยรวม

2. การทำงานของกล้ามเนื้อและการบรรเทาอาการปวด : แมกนีเซียมช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและช่วยป้องกันตะคริวและอาการกระตุก นอกจากนี้ ยังมีรายงานว่าแมกนีเซียมมาเลตสามารถบรรเทาอาการของโรคไฟโบรไมอัลเจีย ซึ่งเป็นโรคที่มีอาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อทั่วไป

3. การสนับสนุนสำหรับโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง : แมกนีเซียมมาเลตได้รับการศึกษาวิจัยถึงศักยภาพในการลดอาการของโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง (CFS) เนื่องจากมีบทบาทในการผลิตพลังงานในระดับเซลล์

4. สุขภาพกระดูก : แมกนีเซียมมีความจำเป็นในการรักษาความแข็งแรงของกระดูกและเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมซึ่งช่วยสนับสนุนสุขภาพกระดูก

5. สุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือด : การได้รับแมกนีเซียมในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยควบคุมความดันโลหิตและรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังช่วยสนับสนุนการทำงานของหลอดเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

6. การสนับสนุนระบบประสาท : แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในการทำงานของระบบประสาท ช่วยรักษาสมดุลอารมณ์ ลดความวิตกกังวล และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

7. การล้างพิษ : กรดมาลิกเป็นสารคีเลตซึ่งอาจช่วยกำจัดโลหะที่เป็นพิษ เช่น อะลูมิเนียม ออกจากร่างกาย

8. การย่อยอาหารที่ดีขึ้น : แมกนีเซียมช่วยควบคุมเอนไซม์ย่อยอาหารและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ ช่วยป้องกันอาการท้องผูก