Fiber ที่ได้จากถั่วลันเตา เป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ทั้งที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ซึ่งสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

Pea Fiber (40% Fiber) กระจายตัวในน้ำ (ไม่สามารถละลายในน้ำได้ทั้งหมด)

Fiber ที่ได้จากถั่วลันเตา เป็นแหล่งที่ดีของไฟเบอร์ทั้งที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ซึ่งสามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

การย่อยอาหารดีขึ้น: เส้นใยถั่วสามารถช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูกโดยการเพิ่มปริมาณความชื้นของอุจจาระ

สุขภาพของหัวใจ: เส้นใยถั่ว ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลซึ่งสามารถบำรุงสุขภาพของหัวใจและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

การควบคุมน้ำหนัก: เส้นใยถั่วสามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักโดยส่งเสริมความรู้สึกอิ่ม

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: เส้นใยถั่วได้รับการแสดงเพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานหรือมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน

การป้องกันมะเร็ง: งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่าใยถั่วอาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งลำไส้