หนึ่งในกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อร่างกาย เช่น ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยการทำงานของหัวใจ

แอล-อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทางสรีรวิทยาต่างๆ ต่อไปนี้เป็นภาพรวมของประโยชน์ต่อสุขภาพและหน้าที่ของกรดอะมิโนดังกล่าว:

1. การผลิตไนตริกออกไซด์

• แอล-อาร์จินีนเป็นสารตั้งต้นของไนตริกออกไซด์ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ช่วยคลายหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต หน้าที่นี้มีความสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เนื่องจากช่วยควบคุมความดันโลหิตและสนับสนุนการทำงานโดยรวมของหัวใจ

2. การสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน

• แอล-อาร์จินีนมีส่วนเกี่ยวข้องในการสังเคราะห์โปรตีนที่มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน สามารถกระตุ้นการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน ช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคต่างๆ

3. การรักษาบาดแผล

• กรดอะมิโนนี้จำเป็นต่อการผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของผิวหนังและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน แอล-อาร์จินีนสามารถเร่งการสมานแผลและซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้

4. ประสิทธิภาพการเล่นกีฬาและการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

• แอล-อาร์จินีนเป็นที่นิยมในหมู่นักกีฬาและนักเพาะกาย เนื่องจากสามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและการส่งสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสนับสนุนการผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

5. ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

• เนื่องจากมีบทบาทในการผลิตไนตริกออกไซด์ แอล-อาร์จินีนจึงมักใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศ การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นอาจนำไปสู่ประสิทธิภาพทางเพศที่ดีขึ้นในผู้ชายที่มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเล็กน้อยถึงปานกลาง

6. การควบคุมความดันโลหิต

• การเพิ่มระดับไนตริกออกไซด์ แอล-อาร์จินีนสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ จึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

7. บทบาทที่เป็นไปได้ในการดูแลสุขภาพระบบเผาผลาญ

• ผลการศึกษาบางกรณีระบุว่า L-Arginine อาจช่วยปรับปรุงความไวของอินซูลินและการเผาผลาญกลูโคส ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 หรือกลุ่มอาการเมตาบอลิก

8. การทำงานของไต

• แอล-อาร์จินีนสามารถปรับปรุงการทำงานของไตในบางสภาวะได้โดยการส่งเสริมการไหลเวียนเลือดและลดภาระการทำงานของไต