ถั่วเขียวอุดมไปด้วยโปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, วิตามินเอ บี และซี

Red Bean Powder ผงถั่วแดง

ถั่วเขียวอุดมไปด้วยโปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, วิตามินเอ บี และซี

นิยมใช้เป็น meal replacement รับประทานแทนอาหาร ช่วยลดน้ำหนักได้ดี

ถั่วแดง เป็นแหล่งสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ได้แก่ :

การลดน้ำหนัก: ถั่วแดงมีแคลอรีต่ำและมีไฟเบอร์สูง ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมความรู้สึกอิ่มและลดความอยากอาหาร ทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก

การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด: ถั่วแดงมีดัชนีน้ำตาลต่ำ ซึ่งหมายความว่ามีอัตราการย่อยอาหารช้าและสามารถช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้

สุขภาพหัวใจ: ถั่วแดงเป็นแหล่งโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่ดี ซึ่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

สุขภาพกระดูก: ถั่วแดงเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี ซึ่งมีความสำคัญต่อการรักษากระดูกให้แข็งแรง

สุขภาพทางเดินอาหาร: ถั่วแดงเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่ดี ซึ่งสามารถช่วยส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก

ต้านการอักเสบ: ถั่วแดงมีสารต้านอนุมูลอิสระและไฟโตเคมิคอลที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อการรักษาสภาพต่างๆ เช่น โรคไขข้ออักเสบและโรคข้อเข่าเสื่อม

ควบคุมความดันโลหิต: ถั่วแดงอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยควบคุมความดันโลหิต